我有10年跑龄，全马半马经验丰富，能教新手，避免错误的跑步方式，也能帮你避免各种装备坑，如果是老手也可以交流一下；性格急躁的不要咨询，人品不好的不要咨询，跑步是一件很轻松的事情，聊得不愉快就没意思了。