1随身携带一张面巾纸或手帕，不仅可以擦汗，还可以用来擦拭物品或擦嘴。 2看书或使用电脑时，应该注意眼睛的保护。每隔一段时间，可以闭目休息几分钟，或者远离屏幕，保持一定的距离。